감염병을 예방하는 가장 쉬운 방법/손씻기

요즘 코로나도 다시 유행하고 감기,독감,노로바이러스 등 바이러스가 유행이에요.
나 스스로 감염병 예방을 할수 있는 가장 쉬운 방법이 있는데요. 그것이 바로 손씻기 에이요.
우리의 몸중 특히 손은 유해세균과 제일 많이 접촉하는 부위이기 때문에 손만 제대로 씻어도 여러 질환을 예방할 수 있답니다.

질병관리청에서도 코로나 19등 감염병예방을 위해 비누를 사용한 30초 이상 올바른 손씻기 실천을 당부 했는데요.
올바른 손씻기의 효과에 대한 국내외 문헌을 조사한 결과, 한 번의 손위생(물과 비누를 이용한 손씻기 또는 알코올성 손소독제 사용)이 급성호흡기감염을 3% 정도 감소 시키는 효과가 있다라고 했고, 손 위생 횟수가 5회의 경우 15%, 10회인 경우 28%의 추가적인 감소 효과가 있는 것으로 나타났으며, 손씻기를 하루 5-10회와 11회 이상 실천할 때 감염성 질환의 위험성은 각각 25%,35% 감소 하는 것으로 나타났다고 합니다.

올바른 손씻기를 해야 하는 상황으로는

출처- 질병관리청/올바른손씻기

손을 씻으면 세균이나 바이러스 감염병 예방을 할 수 있는데요. 그냥 씻으면 안돼고, 올바른 방법으로 손을 씻어야 해요.
흐르는 물에 손을 적신 후 비누나 소독제로 잘 문질러 닦아야 해요.
손목,손바닥,손등,손가락,손톱 아래 등 세심하게 문질러 주고, 흐르는 물에 잘 헹구면 된답니다.

올바른 손씻기 6단계 방법으로 30초 가량 깨끗하게 씻어 주면 되요.

출처- 질병관리청/올바른손씻기

우리 모두 감염병을 예방하는 가장 기본적이고 쉬운 방법 손씻기를 습관화하도록 해요.